[강원/투어] 님의 침묵 백담사와 자기 돌봄 명상 당일 여행(6명이상출발)

* 주말과 공휴일에만 진행되는 투어입니다. *

청절 내설악 강원도 인제 백담사와 미리내 힐빙스테이에서

나를 위한 선물 "자기 돌봄 명상"에 대한 친절한 안내를 전문가로부터 지도 받을 수 있는 여행입니다.

자기 돌봄 명상은 내 안에 이미 내재해 있는 "사랑과 친절함"을 기르는 수련입니다.

인간이면 누구나 갖고 있는 보편적인 마음인 (자애, 연민, 더불어 기꺼함, 평정심)이

무한대로 개발될 수 있는 마음으로 사무량심으로 불립니다.

이 중 자기 돌봄 명상은 사랑이라는 긍정적인 마음의 자원을 길러 자기 자신을 돌보고

타인과의 관계도 건강하게 맺을 수 있는 힘을 길러줍니다.

서울 출발 -> 백담사 -> 자유 중식 -> 미리내 힐빙스테이 -> 서울 도착

늘 쫓기듯 지나치던 여행에서 내 안의 몸과 마음을 바라보고 자연과 하나가 되어보는

마음챙김여행으로 지치고 힘든 마음 토닥토닥 위로해주세요.